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  • 春季-跟著岐黃學(xué)養(yǎng)生--如何應(yīng)對(duì)春困
      次瀏覽  時(shí)間:2021-03-25  編輯:崔興軍
    話說,黃帝與岐伯正在游覽岳麓山,恰逢中午十分,陽光明媚,直暖的人心身愜意,困意滿滿。
    黃帝見岐伯伸伸懶腰,曰:春天人易于倦乏,當(dāng)如何應(yīng)對(duì)?

    岐伯曰:春困乃是正常的季節(jié)性變化時(shí)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。原因是冬季皮膚血管收縮,春季天氣變暖,血管、毛孔擴(kuò)張,供應(yīng)皮膚的血流增加,供應(yīng)腦的血液相對(duì)減少,從而造成春困。這里簡(jiǎn)單介紹幾種應(yīng)對(duì)春困的小妙招,大家不妨試一試。


    1、養(yǎng)生梳頭

    頭為諸陽之會(huì),春三月,每朝用手指梳頭一二百下可通達(dá)陽氣,宣行郁滯,疏利氣血。  

    春季-跟著岐黃學(xué)養(yǎng)生--如何應(yīng)對(duì)春困


    2、睡子午覺

    除保證夜間睡眠外,中午可適當(dāng)午休,半小時(shí)至一小時(shí)為宜,讓身體自行修復(fù),陰陽之氣順利過渡。

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    3、喝茶提神


    茶芳香走竄,易走于體表,協(xié)助陽氣回升,使人神清氣爽,因此,可適當(dāng)喝春茶、薄荷菊花茶等以提神。

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    4、灸肚臍


    用艾灸盒灸肚臍,每次半小時(shí)以上,具有增強(qiáng)免疫、提神之效。(最好是三孔盒像下圖一樣橫放灸)

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    5、按壓小腿內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)


    肝應(yīng)于春,按壓肝經(jīng)具有調(diào)暢情志、疏肝解郁之功;腎為先天之本,脾為后天之本,按壓兩經(jīng)穴位可調(diào)補(bǔ)全身,使人體之氣血上升,充養(yǎng)心神。

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    言罷,欣然坐于亭下,打起盹兒來。

    十三病室

    十三病室(中醫(yī)科病房)定位于運(yùn)用中西結(jié)合診治方法開展老年科常見疾病診療。科室開設(shè)床位78張,有醫(yī)護(hù)專家團(tuán)隊(duì)22人,其中副主任醫(yī)師1名,主治醫(yī)師4名,均具有碩士研究生學(xué)歷;副主任護(hù)師1名,主管護(hù)師6人,護(hù)師8人。

    科室擁有動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)、血壓監(jiān)測(cè),床邊多功能監(jiān)護(hù)儀、呼吸機(jī)、除顫儀、多功能翻身床、排痰機(jī)等先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備?剖疫\(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)藥、針灸、火罐、推拿按摩、中藥熏洗等傳統(tǒng)治療方法結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法治療治療冠心病、心力衰竭、心律失常、腦梗塞、肺部感染、呼吸衰竭、糖尿病、老年性營(yíng)養(yǎng)不良以及心身疾病等。為患者提供全方位多手段的服務(wù)。

    全體醫(yī)護(hù)人員,將以精湛的技術(shù),優(yōu)質(zhì)的服務(wù),竭誠(chéng)為每一位患者的健康做出努力和貢獻(xiàn)。

    科室電話:0731-89508007  13657494561

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